Jedzenie emocjonalne – jak rozpoznać i jak z nim walczyć?

Jedzenie emocjonalne – jak rozpoznać i jak z nim walczyć? Czy zdarzyło Ci się jeść, choć nie masz głodu? Może to być jedzenie emocjonalne – zjawisko, które coraz częściej wpływa na naszą relację z jedzeniem i ciałem. Jedzenie emocjonalne oznacza sięganie po jedzenie nie z fizycznego głodu, ale jako reakcja na emocje – najczęściej stres, […]

Ile kosztuje dieta u dobrego dietetyka?

Ile kosztuje dieta u dobrego dietetyka? 1. Wprowadzenie Cena diety u dietetyka często budzi ciekawość i bywa jednym z pierwszych pytań, które pojawia się przed rozpoczęciem współpracy. W końcu chodzi nie tylko o koszt samego planu, ale o inwestycję w zdrowie, dobre samopoczucie i trwałą zmianę nawyków. Warto jednak wiedzieć, co właściwie kryje się za […]