Co niszczy naszą odporność?
Coraz częściej można usłyszeć o związku między jelitami a odpornością.
W Twoim przewodzie pokarmowym znajduje się ponad 1 kg bakterii i innych mikroorganizmów.
Zaburzenia w ich składzie to szereg dolegliwości związanych nie tylko z układem pokarmowym, ale zaburzenia na osi jelito-skóra, dalej oś mózgowo-jelitowa, autoimmunologie a także przepuszczalność bariery jelitowej, stan zapalny, obniżone właściwości trawienne, absorpcyjne (wchłanianie), detoksykacyjne i zwiększona podatność na rozwój przewlekłych chorób.
CO NISZCZY MIKROBIOTĘ JELITOWĄ?
monotonna dieta permanentny stres psychiczny /stres fizyczny żywność o wysokim stopniu przetworzenia dieta w stylu zachodnim żywność pozbawiona błonnika nadwaga/otyłość niewyrównana niedoczynność tarczycy alkohol infekcje wirusowe, bakteryjne, grzybicze i pasożytnicze rozregulowany rytm dobowy antybiotyki NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) np. popularny Ibuprofen leki przeciwzapalne, przeciwgrzybicze IPP (np. leki na zgagę) metformina sterydy doustne środki antykoncepcyjne doustna suplementacja żelazem praca zmianowa praca nocna najadanie się na noc naświetlenie światłem led stłuszczenie wątroby, cukrzyca, zaburzenia gospodarki lipidowej, nadciśnienie tętnicze, wysokie BMINigdy nie zadawaj tego pytania…
Dieta i probiotykoterapia to ogromne wsparcie.
Probiotyki to bardzo skomplikowany temat. Dlatego nigdy nie pytaj w aptece o „jakiś” probiotyk. „Jakieś” i „coś” nie działa. Potrzebna jest znajomość problemu, znajomość działania określonego szczepu, wdrożenia prebiotyków(dodatkowo do probiotyków), określony czas i przede wszystkim świadomość lek czy suplement? i które suplementy mają sens.
