O diecie i zdrowiu – inaczej
Z tej strony Agnieszka Orłowska, dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Chciałabym zaprosić Cię do mojego nowego cyklu audycji radiowych „O diecie i zdrowiu inaczej”, które prowadzę we współpracy z Radiem OKO z Ostrołęki. To miejsce, w którym porozmawiamy nie tylko o dietach czy zdrowych nawykach, ale też o emocjach i o wszystkim, co wiąże się z prawdziwym dbaniem o zdrowie fizyczne i psychiczne. Usłyszysz tu często rzeczy, o których nikt nie mówi głośno. Wszystko oparte jest na moim doświadczeniu, wiedzy, badaniach i moim postrzeganiu świata. Dla każdego. Zapraszam Cię do słuchania i wspólnej podróży ku zdrowiu, która zaczyna się od zrozumienia siebie. Po to, żebyś zrozumiał, że nie jesteś sam.
Audycja 1: Dietetyk – coś więcej niż układanie jadłospisów
Czy wiesz, że w 2025 roku rola dietetyka wykracza daleko poza samo układanie diety? To kompleksowe wsparcie pacjenta z wielochorobowością w poprawie zdrowia i codziennego funkcjonowania, pomoc w budowaniu trwałych i zdrowych nawyków, praca z emocjami oraz realna pomoc w walce ze stresem, brakiem energii i problemami hormonalnymi. Dietetyk to dziś partner w drodze do lepszego zdrowia – nie tylko w odchudzaniu.
Materiał audio
Audycja 2: O odchudzaniu bez ściemy
Każdy piątek po godzinie 11.00 w Radio OKO zapraszam na cotygodniowe spotkanie „O diecie i zdrowiu – inaczej”. Tym razem rozmawiamy o odchudzaniu. Większość z nas zna słowo „dieta”, jednak nie każdy wie, dlaczego często nie działa. W audycji skupiam się na błędach myślenia i podejścia, które blokują efekty, oraz dzielę się praktyczną wiedzą z mojego gabinetu, która pomoże Wam osiągnąć trwałe zmiany.
Materiał audio
Audycja 3: Najczęściej popełniane błędy
Przyjrzyj się swoim nawykom! W tym odcinku omawiam najczęściej powielane błędy, które mogą Ci przeszkadzać na drodze do zdrowia i wymarzonej sylwetki. Sprawdź, czy nie popełniasz ich także Ty i dowiedz się, jak je skutecznie eliminować.
Materiał audio
Audycja 4: Słodka pułapka czy niewinna przyjemność?
Tym razem przyjrzymy się słodyczom, tym małym przyjemnościom, które potrafią zawładnąć naszym apetytem, emocjami i chemią mózgu.
Porozmawiamy o tym, dlaczego niektóre produkty dosłownie uczą nas pragnienia i czemu to, co miało być chwilą radości, tak często staje się nawykiem, którego trudno się pozbyć.
Agnieszka Orłowska i Robert Kozera spróbują wspólnie odpowiedzieć na pytania:
Chcę pomóc Ci zrozumieć te schematy, żebyś nie czuł się z tym problemem sam.
Włącz Radio OKO i posłuchaj rozmowy, która może zmienić sposób, w jaki patrzysz na słodycze.
Materiał audio
źródło: radiooko.pl