loading

Artykuły

zrozumiesz swoje dzialenie Kochasz jedzenie? Co Tobą kieruje?
Kochasz jedzenie? Co Tobą kieruje?

Kochasz jedzenie? Co Tobą kieruje?   📊 Istnieje jedna substancja, która determinuje nasze działania i zachowania. Substancja, która może odmienić Twoje życie na lepsze lub pociągnąć je w złym kierunku. Kluczem jest świadomość jej istnienia, rozpoznanie tych zachowań u siebie, kontrola nad nimi oraz wymiana na zdrowe zachowania i wybory. Przez tyle lat żaden specjalista […]

nie czytaj tego przed snem Sposoby na lepszy sen. Uwaga! Nie czytaj tego przed snem
Sposoby na lepszy sen. Uwaga! Nie czytaj tego przed snem

Sposoby na lepszy sen.Uwaga! Nie czytaj tego przed snem. Uwaga! nie czytaj tego przed snem! Dlaczego gorszy sen zwiększa apetyt ? Jakie produkty są w stanie poprawić nastrój? Może alkohol przed snem? Jak higiena snu koreluje z nadwagą i otyłością? Co wrzucić do diety na „błogi” sen?   O czym nie wiedziałeś/-aś?   Wskazówki które […]

suchy kaszel kale poradnia Suchy kaszel i nadmiar śluzu. Czym dokładnie jest LPR? 12 objawów!
Suchy kaszel i nadmiar śluzu. Czym dokładnie jest LPR? 12 objawów!

Suchy kaszel i nadmiar śluzu. Czym dokładnie jest LPR? 12 objawów! Dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny stanowi często pierwszy krok w uświadamianiu pacjentom, że liczne objawy, utrudniające im codzienne funkcjonowanie, mogą wskazywać na występowanie refluksu krtaniowo-gardłowego (LPR). Pacjenci zgłaszają tzw. gulę w gardle, ściekanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła, suchy kaszel, chrząkanie, nadmiar śluzu po spożyciu typowych […]

Co niszczy nasza odpornosc Co niszczy naszą odporność?
Co niszczy naszą odporność?

Co niszczy naszą odporność? Coraz częściej można usłyszeć o związku między jelitami a odpornością. W Twoim przewodzie pokarmowym znajduje się ponad 1 kg bakterii i innych mikroorganizmów. Zaburzenia w ich składzie to szereg dolegliwości związanych nie tylko z układem pokarmowym, ale zaburzenia na osi jelito-skóra, dalej oś mózgowo-jelitowa, autoimmunologie a także przepuszczalność bariery jelitowej, stan zapalny, obniżone właściwości […]