Analiza składu ciała
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji jest zaawansowanym narzędziem, które umożliwia dokładne monitorowanie i ocenę Twojego ciała. Badanie pozwala uzyskać szczegółowe informacje na temat różnych parametrów organizmu, co jest kluczowe zarówno w procesie redukcji masy ciała, jak i jej zwiększania.
Korzyści analizy składu ciała
- Kontrola nad procesem odchudzania: Monitorowanie składu ciała pozwala na precyzyjne śledzenie spadku tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym zachowaniu lub wzroście tkanki mięśniowej. Dzięki temu masz pewność, że proces odchudzania przebiega prawidłowo.
- Wsparcie w zwiększaniu masy ciała: Analiza pomaga ocenić efektywność programów mających na celu zwiększenie masy ciała, umożliwiając monitorowanie przyrostu masy mięśniowej.
- Kompleksowy obraz zdrowia: Otrzymujesz szczegółowe informacje na temat masy ciała, procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, zawartości wody w organizmie i wielu innych parametrów.
- Precyzyjna kontrola postępów: Regularne analizy pozwalają na dokładne śledzenie zmian w składzie ciała, co umożliwia szybką korektę planów dietetycznych i treningowych, aby osiągnąć optymalne rezultaty.
- Motywacja do działania: Widoczne, dokładne dane na temat składu ciała stanowią dodatkową motywację do kontynuowania wysiłków w kierunku poprawy sylwetki i zdrowia.
- Segmentalna analiza masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej: Dokładne określenie masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej w różnych partiach ciała.
Jak przygotować się do analizy składu ciała?
Aby uzyskać jak najbardziej dokładne i wiarygodne wyniki analizy składu ciała, należy odpowiednio się przygotować:
- Unikaj posiłków i napojów: Nie jedz i nie pij niczego na co najmniej 2-3 godziny przed badaniem. Pełny żołądek może wpłynąć na wyniki.
- Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego: Powstrzymaj się od intensywnych ćwiczeń przez co najmniej 12 godzin przed badaniem. Aktywność fizyczna wpływa na zawartość wody w organizmie.
- Zachowaj regularność: Staraj się przeprowadzać badanie o tej samej porze dnia, aby wyniki były porównywalne.
- Opróżnij pęcherz: Skorzystaj z toalety tuż przed badaniem, aby wynik nie był zakłócony przez nadmiar płynów.
- Unikaj alkoholu i kofeiny: Nie spożywaj alkoholu ani napojów z kofeiną przez co najmniej 24 godziny przed badaniem, ponieważ mogą one wpłynąć na zawartość wody w organizmie.
- Zdjęcie biżuterii i metalowych przedmiotów: Usuń wszystkie metalowe przedmioty, ponieważ mogą one zakłócać przebieg badania.
- Lekka odzież: Ubierz się w lekką odzież i zdejmij buty oraz skarpetki przed badaniem.
Osoby, które nie mogą skorzystać z analizy.
Z badania/analizy nie mogą skorzystać osoby, które:
- Mają wszczepiony rozrusznik serca lub inne elektroniczne urządzenia medyczne.
- Osoby w ciąży.
- Mają metalowe implanty, które mogą zakłócać przebieg analizy.
- Są w trakcie leczenia, które może wpływać na gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu (należy skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do analizy).
Jeśli masz pytania dotyczące przygotowania do analizy lub chcesz umówić się na badanie, zapraszam do kontaktu.